态，他自己也还要烹饪一份美味来解决本命真火之灵所带来的那种反噬弊端。

终于，寒潭修士的儿子，最先完成了蜕变，当古争将他从幻晶中发出了时候，都不由得感觉到一种震撼，因为他的体型实在是太大了，简直有当初树王的三分之一！

虽说水猴子的蜕变还没有完成，但有了腾出手的寒潭修士父子，古争也就能够放心烹饪美味来提升自己的实力了。

将那套石质的厨具从心魔珠中放出来，古争拿出了这次烹饪美味的三种食材，分别是白猪肉、飞羽肉和青玉白菜。

三种食材都需要做第一步的简单处理，青玉白菜由于是生长在沼泽中，即便食材品级不低，可其中不免有些影响跟两种食材不搭的成分，如果古争有本命真水之灵，处理这种不好的成分就会比较简单，只需要用控水诀将那些不好的成分祛除就行了，可他现在没有本命真水之灵，只能是用最基础的方式，通过焯水来将食材中不好的成分给去掉。

石锅中的水已经烧开，青玉白菜也没古争剥开，一片一片的丢入到了锅中。

即便古争没有本命真水之灵，可好在他有道之眼，在道之眼的观察之下，见那些不好的成分已经随着焯水的过程消失，古争也就将炒好的青玉白菜捞出，然后里面丢入凉水之中过了一遍，以便等下的口感。

过了凉水的青玉白菜被古争放在一旁备用，古争又开始对白猪肉进行简单的处理。

这次烹饪美味所用到的白猪肉为剔骨肉，古争放出本命真火，将两根白猪的大棒骨放在火上炙烤，滋滋冒油的声音响起，香味也随之弥漫，一旁负责警戒的寒潭修士父子，则是忍不住吞咽起了口水。

古争知道寒潭修士父子很馋，他们这段时间也的确是有功，他已经准备等自己吃过了美味，解决掉体内本命真火之灵引发的弊端之后，在进入那扇门之前，给寒潭修士父子他们烹饪一次食物，也算是犒赏三军。

白猪的棒骨已经简单的烤好，古争将棒骨砸开，将其丢入已经放了水和矿物盐的石锅之中炖煮了起来。

如果换做是以前，古争在炖煮棒骨的时候，完全可以分心去处理飞鱼，可他现在没有那个能力，所以也只能是一样样的来，而单是这个炖煮的过程，就要持续半个时辰，对古争现在的境界来说，算得上是比较累人的一件事情了。

随着时间的推移，石锅中的香味也是越发浓郁，锅中的棒骨里面的骨髓已经被熬化，棒骨上的肉也都已经煮烂，变成了一股乳白色的肉汤，气味香
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