当用心学习的。

起码他知晓，如何做既能对身体产生压迫，又能不直接伤害到身体，这就是本事。

利用海水挤压锻炼，毕竟不能每天都来次。

最好的办法，就是能够通过身边随手可得的东西，帮助自身锻炼提升。

就算武艺没有进益，只要能够强健筋骨，那也是行的啊。

别的不说，前往百里开外的拳民农庄巡查，他基本都没有骑马。

而是以马步桩行进的方式，将锻炼以及办公彻底结合，行走速度点都不比真正骑马慢，

随着时间流逝，单单就是这样的锻炼，效果也是相当明显的。

不说腿骨受到锤炼更加细密坚固，就是筋肉以及皮膜都受到了锻炼，耐力大增就是最好明证。

以他此时的体格还有耐力，按照严振东的说法，就是和他硬耗，最后也能获得胜利。

像是吃饭办公，或用蛇拳或用鹰爪，总之不放过切锻炼机会。

有时候，严振东过来走动看望的时候，见他如此模样不由连声感叹：如此疯魔般的锻炼，只要不把自己给练废了，以后想在武道上没有大成就都难。

受到影响，或者说想要在吴东跟前露面，受到更大的看重和重用，身边的干心腹弟兄，也都有样学样模仿通。

别的还看不出来，可他们的武艺实力提升迅速，却是实实在在发生的事情。

此时他身边的弟兄，已经轮换了差不多三茬了。

听说，每次轮换回去的弟兄，都能叫高棉临时基地那边的留守成员大为吃惊。

没办法，他们无论是武艺还是处理事情的能力，比之轮换之前都进步了大截，想不引起关注都难。

也是如此，每次半年轮换，听说都能在高棉临时基地那争抢番，谁都希望自己能够尽快进步。

受此影响，高棉临时营地的留守精英，每隔半年就会轮换次，根本就没办法形成大的山头。

尽管吴东已经年多时间没有返回了，可通过这样的方式，高棉临时基地的主导权，依旧牢牢掌控在手。

更别说，吴东这里还不时通过海船运输，将批批数量虽然不多，但忠诚绝对不成问题的拳民送过去惨沙子。

如此，慢慢的形成了高棉临时基地作为培养基础人才所在，而胶澳地域则作为手下人才进步提升的试验场。

没办法，两边的地理环境还有人口密度，直接导致了这样的情况发生。

吴东觉得，
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