了个45秒。一百米的成绩，距离最近奥运世界冠军981秒的成绩，还是有一段距离的，可是后面的四百米，林子铧用的时间虽然比世界冠军来就多两秒钟，但这两秒钟，在李大鹏看来，完全有办法超越。比如，换一双好的鞋子！林子铧那一双断鞋实在是太耀眼了，换一双好鞋子，两秒的成绩完全有可能超越！当然林子铧还可以测试跨栏成绩，但是他没进行过这方面的训练，所以现在让他进行跨栏测试，意义不大。至于铅球一类运动，林子铧也只是随便动手一下，并未太将其当一回事。其实按照林子铧自己的观点看来，等到了奥运会的时候，他拿到两三块金牌就可以了。“嗯，你的成绩还不错，特别是四百米，与世界冠军也就差两个心跳的时间。”李大鹏目光闪亮的望着林子铧，“所以接下来你要好好训练，将四百米金牌锁定下来。我看过你的比赛，你的腿部力量非常强大，跨栏对你的影响可能会很小，你很有希望拿跨栏金牌，所以我觉得这个项目你可以好好练练。一旦你拿到两块甚至是三块金牌，在我们国家里面，你就非常闪耀了，名气不会低于当年的飞人翔。”“明白。”林子铧点了点头，“我会专攻这两个项目！”“跑步比赛，没多少地方需要注意，你表现的很不错，我不需要教你。”李大鹏朝林子铧说话道，“你要学的就是跨栏，起跑、起跳、落地等运动的动作，这里面有不少技巧需要琢磨，你需要认真学习。”林子铧点了点头，表示明白。李大鹏当即开始教导林子铧跨栏动作，帮助他压韧带，测试他的身体柔韧性，给他写了一张每天锻炼的表格。李大鹏制作了表格以后，朝林子铧说话道：“下周来的话，要进行考核，主要是你熟练这些动作是否标准的问题，接着再测试一下成绩，维持稳定就好了，你练田径的话，并不需要经常来这里，主要还是靠自觉。”林子铧回答道：“李教练请放心，我一定会好好训练。”不要经常来就好，虽然每周来一次也没多少事情，但能省事还是省事一些。随即，李大鹏开始从林子铧身上了解林子铧平日里锻炼的内容，这一了解，他就发现林子铧有很多不足，当场指出来帮助林子铧进行矫正。运动，是很讲究动作标准的。很多人锻炼，很看不起规范动作什么的？总觉得怎么运动舒服，就怎么运动。实际上，大错特错！为什么社会上，坐办公室的有那么多的颈椎病？为什么那么多学生有近视眼？为什么有人分明没有缺钙什么的也驼背？这些病就是他们怎么舒服怎么来的，如果他们平日里养成了标准的习惯，根本就不会有那些问题！因此动作是否标准，看上去不咋滴，其实很重要！李大鹏将曾
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