雷打不动的练功是必须的，不能因为今天要出去游玩就放弃，什么事情都要用一颗平常心去对待。

“高胖子，你吃得是不是有点多了？”付刚看见高胖子一顿猛吃。

“不是说中午不一定能吃上饭吗？我多吃点，免得挨饿。”高胖子振振有词。

“一会出去也是锻炼，你吃这么多，别半道再吐了。”付刚说道。

“不会吧？”高胖子不解。

“你看哪个运动员在做大运动量之前吃那么多东西，我已经让人准备了香蕉与巧克力，据说它们能补充能量。我还让人准备了很多水，我们也需要适当补充大量水分。”付刚说道。

“我去，你怎么不早说，那我不吃了。”高胖子并不知道这些事。

“那你一会洗完澡在后院慢走几圈吧，别真累吐了。”付刚说道。

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九点钟，几个人来到前院，都是清一水的自行车服装，帽子与眼镜，鞋也是专用的。而付刚、高胖子与崔志强还各自带着双肩背，里面装了一些高能食品与水。

刚才付刚与高胖子研究了一下路线，以老实客栈为基点，围绕丽水骑行一大圈，大约五十多公里。

他们也不知道大家能不能坚持下来，以他们骑行的速度，快点不懂三个小时就能完成，慢点可能也不到四个小时，如果是专业顶级选手，一个小时就能完成。

因为有一段时间央视体育转播环法自行车比赛，那里的选手一般都时速在50多公里左右。

昆吾子也换上一套装备，与他平时道士的形象有巨大的反差，怎么看起来都很奇怪，只不过大家都没说出来。

倒是黄丽君与辛雅婷，穿着装备，展现出女性特征十分明显，也就高胖子多看了几眼，付刚对此并不是十分在意。

众人骑离老实客栈，高胖子一马当先，还高唱着：“小鸟在前面带路，风啊吹向我们。”

“切，这么肥也要把自己看做小鸟，是小鸟瞎了吗？”黄丽君鄙视。

“黄姐，愉快，我们要愉快。”辛雅婷在旁边说道。

“我没不愉快，就是看到高胖子这样，我忍不住啊。”黄丽君说着自己都笑了。

“忍不住就不忍，反正高胖子都习惯了。”付刚笑着说道。

“我赞同老付说得。”黄丽君算是找到知音了。

他们选得这条路，大家也都没有走过。

老实客栈出门向南是向市区走，他们是向北走，然后向东经
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